ヨックモックシガールカロリーはどれくらい？

2025年7月29日2025年7月30日

ヨックモックシガールカロリーを徹底解説

ヨックモックシガールカロリーについて検索されているあなたは、きっとその美味しさの秘密とともに、栄養成分について詳しく知りたいと考えているのではないでしょうか。定番のシガールをはじめ、様々な種類があるヨックモックのお菓子は、おやつとして親しまれています。この記事では、ヨックモックの公式サイトや関連情報に基づき、気になるシガールやその他商品のカロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物、食塩相当量といった栄養成分値を詳しく解説していきます。

この記事を読むことでヨックモックシガールカロリーについて、以下の点を理解できます。

シガールの基本栄養成分値がわかる
その他のクッキーや限定商品の栄養成分値がわかる
フレッシュデザートの栄養成分値も把握できる
ヨックモックシガールに関するよくある疑問が解決する

ヨックモックシガールカロリーはどれくらい？

シガールの基本栄養成分値
その他のクッキーの栄養成分値
限定商品の栄養成分値
季節限定商品の栄養成分値
フレッシュデザートの栄養成分値
ヨックモックシガールカロリーに関するよくある質問

シガールの基本栄養成分値

ヨックモックのシガールは、その独特のサクサクとした食感と繊細な口どけが特徴の人気のクッキーです。公式サイトによると、シガール1本あたりの栄養成分値は以下の通りとされています。

商品名	熱量	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
シガール	58kcal	0.7g	3.6g	5.7g	0.05g

これは推定値であり、1本あたりのカロリーは58kcalです。これは一般的なお菓子と比較しても、特別に高いというわけではありません。しかし、バターをたっぷりと使っていることから、脂質や炭水化物はそれなりの量が含まれていることがわかります。たくさん食べるとカロリーも積み重なりますので、食べる量には注意が必要かもしれません。

その他のクッキーの栄養成分値

ヨックモックではシガール以外にも様々な種類のクッキーを提供しています。それぞれの栄養成分値も公式サイトで公開されています。

商品名	熱量	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
シガールオゥショコラ	86kcal	1.0g	5.2g	8.9g	0.07g
シガールオテ	58kcal	0.6g	3.6g	5.8g	0.04g
ビエオゥショコラオレ	43kcal	0.5g	2.7g	4.3g	0.008g
ビエオザマンドショコラ	38kcal	0.5g	2.4g	3.7g	0.02g
ビエオゥショコラブラン	46kcal	0.5g	2.7g	4.7g	0.01g
バトードゥマカダミア(冬)	67kcal	0.8g	5.0g	4.6g	0.02g
プランリュンヌ	46kcal	0.8g	3.2g	3.6g	0.003g
ドゥーブルショコラオレ	39kcal	0.5g	2.4g	4.0g	0.03g
ドゥーブルショコラブラン	39kcal	0.5g	2.5g	3.8g	0.02g
ビエオザマンド	28kcal	0.4g	1.8g	2.6g	0.02g
バトードゥマカダミア(夏)	56kcal	0.6g	3.9g	4.5g	0.03g
ポームドテール	102kcal	1.5g	5.9g	10.8g	0.02g

多くのクッキーが30kcalから60kcalの範囲に収まっていることがわかります。しかし、ポームドテールのように100kcalを超える商品もありますので、種類によって栄養成分値が大きく異なる点に注意が必要です。特に、チョコレートを使用している商品やナッツが多く含まれる商品は、熱量や脂質が高くなる傾向にあると考えられます。

限定商品の栄養成分値

ヨックモックは季節やイベントに合わせて様々な限定商品を販売しています。これらの限定商品も、通常のクッキーと同様に栄養成分値が公開されています。

商品名	熱量	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
フルール・フルール	11kcal	0.1g	0.7g	1.2g	0.009g
フルール・フルール～宇治抹茶～	15kcal	0.2g	0.9g	1.4g	0.01g
フルール・フルール～ショコラ～	14kcal	0.2g	0.9g	1.4g	0.009g
パンダプティシガール	33kcal	0.4g	2.0g	3.4g	0.03g
ビスキュイキャレナチュール	41kcal	0.6g	2.8g	3.4g	0.02g
ビスキュイキャレショコラ	39kcal	0.6g	2.4g	3.7g	0.02g
ビスキュイキャレフレーズ	40kcal	0.6g	2.5g	3.9g	0.01g
ビスキュイキャレ紫芋	40kcal	0.6g	2.6g	3.5g	0.01g
ビスキュイキャレ白桃	38kcal	0.6g	2.4g	3.7g	0.006g
ビスキュイバトンバター	56kcal	0.8g	3.6g	4.9g	0.02g
ビスキュイバトンフレーズ	56kcal	0.8g	3.7g	4.8g	0.04g
ビスキュイバトンハニーレモン	57kcal0	.9g	3.8g	4.6g	0.03g
ビスキュイバトンほうじ茶ラテ	56kcal	0.8g	3.7g	4.8g	0.03g
ビスキュイバトンカフェモカ	56kcal	0.8g	3.7g	4.8g	0.02g
ガレットロシェナチュール	88kcal	1.1g	6.6g	6.0g	0.04g
ガレットロシェキャラメル	83kcal	0.9g	6.0g	6.3g	0.04g
ガレットロシェピスタチオ	81kcal	0.9g	5.8g	6.1g	0.03g
エクセレントミルクチョコレート	1950kcal	28.4g	115.9g	198.1g	0.6g
プティシガール（ガトージョワイユ）	33kcal	0.4g	2.0g	3.4g	0.03g
プティシガールオゥショコラ（ガトージョワイユ）	47kcal	0.5g	2.9g	4.7g	0.04g
サブレキャラメルアマンド（ガトージョワイユ）	39kcal	0.6g	2.2g	4.3g	0.002g
ドゥーブルカフェオゥショコラ（ガトージョワイユ）	30kcal	0.4g	1.8g	3.2g	0.02g
ヨックモックの薫る八丈フルーツレモンケーキ	248kcal	3.5g	15.5g	23.7g	0.1g
ショコラ（サンクビジュー）	143kcal	2.0g	9.5g	12.2g	0.04g
フランボワーズ（サンクビジュー）	136kcal	1.7g	8.2g	14.4g	0.04g
マッチャ（サンクビジュー）	158kcal	2.1g	8.9g	17.3g	0.05g
キャラメル（サンクビジュー）	128kcal	1.8g	7.6g	13.1g	0.04g
ピスタチオアプリコット（サンクビジュー）	140kcal	2.2g	7.7g	15.4g	0.04g
薫る八丈フルーツレモンのバターサンドクッキー	113kcal	1.0g	6.3g	12.9g	0.05g
サブレシトロン（セックバリエ）	37kcal	0.4g	2.1g	4.1g	0.008g
カカオドゥーブルオランジュ（セックバリエ）	47kcal	0.5g	2.8g	4.8g	0.01g
ドゥーブルショコラアラマング（セックバリエ）	52kcal	0.6g	3.3g	5.0g	0.009g
カカオドゥーブルフリュイルージュ（エクセレントデリス）	47kcal	0.5g	2.8g	4.9g	0.006g
サブレカフェオザマンド（エクセレントデリス）	37kcal	0.8g	2.0g	3.9g	0.03g
バニラが香るバターのクッキー（ヨックモックのおうちで手作りクッキー）	468kcal	6.6g	25.3g	52.4g	0.4g
濃厚なチョコレートのクッキー（ヨックモックのおうちで手作りクッキー）	477kcal	7.4g	26.7g	51.0g	0.4g
甘酸っぱいベリーのクッキー（ヨックモックのおうちで手作りクッキー）	476kcal	5.0g	29.2g	48.9g	0.02g
香ばしいピスタチオのクッキー（ヨックモックのおうちで手作りクッキー）	559kcal	9.2g	40.9g	39.2g	0.07g
ほんのり甘い抹茶のクッキー（ヨックモックのおうちで手作りクッキー）	541kcal	7.9g	37.8g	42.1g	0.3g
フィナンシェランゴ・ドールナチュール	92kcal	1.4g	5.7g	8.7g	0.09g
フィナンシェランゴ・ドールショコラ	94kcal	1.5g	5.9g	8.5g	0.09g
カカオドゥーブルショコラオレ（ショコラビスキュイアソルティ）	41kcal	0.6g	2.4g	4.4g	0.02g
ドゥーブルショコラオゥマッチャ（マッチャビスキュイアソルティ）	30kcal	0.3g	1.8g	3.2g	0.02g
ハナミズキのさっくりサブレ（テラスドゥハナミズキ）	29kcal	0.4g	1.5g	3.6g	0.03g
ハナミズキのさっくりピンクサブレ（テラスドゥハナミズキ）	34kcal	0.4g	1.3g	5.0g	0.03g
阿波和三盆のほろほろクッキー（テラスドゥハナミズキ）	57kcal	0.3g	4.0g	4.9g	0.06g
ハートのしぼりクッキー（テラスドゥハナミズキ）	19kcal	0.2g	1.3g	1.8g	0.006g
カカオのほろにがクッキー（テラスドゥハナミズキ）	32kcal	0.6g	1.9g	3.2g	0.02g
ピスタチオの香ばしクロッカン（テラスドゥハナミズキ）	11kcal	0.3g	0.5g	1.3g	0.004g
ショコラサンドクッキーコロンビアンカカオ	107kcal	1.3g	7.3g	9.2g	0.04g
クッキーシュー皮（ヨックモックのおうちで手作りクッキーシュー）	97kcal	2.1g	6.5g	7.5g	0.2g
カスタードクリーム（ヨックモックのおうちで手作りクッキーシュー）	506kcal	5.8g	39.2g	32.5g	0.1g
チョコレートクリーム（ヨックモックのおうちで手作りクッキーシュー）	554kcal	6.4g	42.7g	35.8g	0.1g

限定商品の中には、フルール・フルールのように低カロリーなものもありますが、エクセレントミルクチョコレートのように1950kcalと非常に高カロリーな商品も存在します。これは商品全体のカロリーである可能性も考えられますが、食べる際には特に注意が必要だと言えます。また、ヨックモックのおうちで手作りクッキーシリーズは、1個あたりではなく、クッキーミックス全体のカロリーが表記されている可能性も考慮すべきでしょう。

季節限定商品の栄養成分値

ヨックモックでは、季節ごとに趣向を凝らした限定商品が展開されます。これらの季節限定商品も、購入を検討する際に栄養成分値を知っておくと安心です。

商品名	熱量	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
サブレフレーズ（カドードゥプランタン）	29kcal	0.4g	1.8g	2.9g	0.01g
サブレミエルアマンド（カドードゥプランタン）	34kcal	0.5g	2.2g	3.0g	0.01g
サブレシトロンサレ（カドードゥレテ）	33kcal	0.4g	1.7g	4.0g	0.01g
サブレオランジュショコラ（カドードゥレテ）	34kcal	0.4g	1.9g	3.8g	0.008g
サブレマロン（カドードゥロートンヌ）	33kcal	0.4g	1.9g	3.4g	0.006g
サブレパタトドゥース（カドードゥロートンヌ）	34kcal	0.4g	2.1g	3.5g	0.01g
サブレキャラメルマカダミア（カドードゥリベール）	36kcal	0.5g	2.3g	3.3g	0.01g
サブレカカオショコラ（カドードゥリベール）	37kcal	0.5g	2.2g	3.8g	0.01g
ドゥーブルショコラオゥサクラ（ドゥーブルショコラオゥサクラ／ドゥーブルショコラオゥサクラアソルティ）	39kcal	0.5g	2.7g	3.3g	0.04g
シガールオゥマッチャ	95kcal	0.9g	6.5g	8.2g	0.07g
リッチミルク（ショコラシガール）	103kcal	1.3g	6.3g	10.2g	0.04g
リッチビター（ショコラシガール）	105kcal	1.2g	6.7g	9.8g	0.02g
グレープフルーツ＆オレンジ（ドゥーブルジュレ、ドゥーブルジュレアソート）	79kcal	0.3g	0.2g	18.8g	0.09g
レッドグレープフルーツ＆パッションフルーツ（ドゥーブルジュレ）	77kcal	0.2g	0g	19.0g	0.1g
ピーチ＆チェリー（ドゥーブルジュレ、ドゥーブルジュレアソート）	81kcal	0.1g	0.1g	19.7g	0.04g
パイナップル＆マンゴー（ドゥーブルジュレ、ドゥーブルジュレアソート）	83kcal	0.1g	0.1g	20.3g	0.06g
レモン＆ラ・フランス（ドゥーブルジュレ、ドゥーブルジュレアソート）	81kcal	0.1g	0.1g	19.8g	0.1g
カカオドゥーブルココ（ドゥーブルジュレアソート）	34kcal	0.5g	2.0g	3.5g	0.02g

季節限定のサブレ類は比較的低カロリーなものが多い印象を受けます。しかし、ショコラシガールやドゥーブルジュレなど、商品によっては100kcal前後になるものも見受けられます。特にドゥーブルジュレは、フルーツを多く使用しているため炭水化物が多くなる傾向にあると考えられます。

フレッシュデザートの栄養成分値

ヨックモックは焼き菓子だけでなく、フレッシュデザートも提供しています。これらはケーキロールのような商品が多く、1本あたりの栄養成分値が示されています。

商品名	熱量	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
南青山ロール	1193kcal	19.7g	75.8g	108.1g	0.4g
南青山ロール～ダブルクリーム～	1183kcal	19.6g	76.7g	104.0g	0.5g
南青山ロールロイヤルミルクティー	1132kcal	19.4g	65.6g	116.3g	0.4g
南青山ロールマンゴー	1225kcal	22.2g	67.1g	132.6g	0.7g
南青山ロールいちご	1157kcal	21.2g	67.2g	116.8g	0.6g
南青山ロールショコラ	1201kcal	22.4g	74.2g	111.0g	0.6g
南青山ロール～宇治抹茶～	1450kcal	25.5g	98.0g	116.2g	0.6g
南青山ロールプレーン&マンゴー（プレーン）	597kcal	9.9g	37.9g	54.1g	0.2g
南青山ロールプレーン＆マンゴー（マンゴー）	612kcal	11.1g	33.5g	66.3g	0.4g
南青山ロールプレーン&ロイヤルミルクティー（プレーン）	597kcal	9.9g	37.9g	54.1g	0.2g
南青山ロールプレーン＆ロイヤルミルクティー（ロイヤルミルクティー）	566kcal	9.7g	32.8g	58.1g	0.2g
南青山ロール（小サイズ）	807kcal	13.3g	51.3g	73.1g	0.3g
南青山ロールコロンビアンカカオ	1596kcal	26.2g	109.1g	127.8g	0.5g
南青山ロールプレーン＆ショコラ（プレーン）	597kcal	9.9g	37.9g	54.1g	0.2g
南青山ロールプレーン＆ショコラ（ショコラ）	588kcal	11.0g	36.4g	54.4g	0.3g
南青山ロールプレーン＆いちご（プレーン）	597kcal	9.9g	37.9g	54.1g	0.2g
南青山ロールプレーン＆いちご（いちご）	579kcal	10.6g	33.6g	58.4g	0.3g
南青山ロール八丈フルーツレモン＆クリームチーズ	1409kcal	25.2g	75.2g	158.0g	1.1g

フレッシュデザートである南青山ロールは、その性質上、焼き菓子に比べて大幅にカロリーが高い傾向にあります。1本で1000kcalを超えるものも多く、複数の人でシェアすることが前提の栄養成分値であると考えられます。特に、クリームやチョコレートがふんだんに使われている商品は、脂質や炭水化物の量もかなり多くなることがわかります。

ヨックモックシガールカロリーに関するよくある質問

ヨックモックシガールカロリーに関して、消費者から寄せられる疑問はいくつか存在します。例えば、公式サイトや商品パッケージに記載されている栄養成分値は推定値であるという点が挙げられます。これは、材料の個体差や製造過程での微細な変動により、厳密な数値が毎回同じになるとは限らないためです。そのため、表示されている数値はあくまで目安として捉えることが推奨されます。

また、シガール1本あたりのカロリーは58kcalですが、これは他の洋菓子と比較して高いのか低いのかという疑問もよく聞かれます。例えば、チョコレート1かけらやポテトチップス数枚と比較すると、シガール1本はそれほど高カロリーではないと言えるでしょう。しかし、複数本食べる場合には、合計カロリーがかなりの量になる可能性もあります。

加えて、ヨックモックのクッキーは「太りやすい」というイメージを持つ方もいらっしゃるようですが、これはバターを豊富に使用していることによるものかもしれません。しかし、前述の通り、1本あたりのカロリーは極端に高いわけではありません。重要なのは、食べる量と日々の食事全体のバランスを考慮することです。適量を守り、バランスの取れた食事を心がければ、シガールを美味しく楽しむことは十分に可能だと言えます。

ヨックモックシガールカロリーを知って賢くおやつを楽しむ

シガールと他の焼き菓子のカロリー比較
シガールの美味しさの秘密とこだわり
シガール購入時の選択肢
ヨックモックの多様な商品ラインナップ
カロリーを気にする方へのおすすめ商品
まとめ：ヨックモックシガールカロリーとバランスの取れた食生活

シガールと他の焼き菓子のカロリー比較

ヨックモックのシガールと他の焼き菓子を比較すると、カロリー面でいくつかの特徴が見えてきます。前述の通り、シガール1本あたりのカロリーは58kcalとされています。これに対し、チョコレートをコーティングしたシガールオゥショコラは86kcalと、やはりチョコレートが加わる分、カロリーが高くなっています。

一方で、ヨックモックの他のクッキーの中には、ビエオザマンドの28kcalやハナミズキのさっくりサブレの29kcalなど、シガールよりも低カロリーなものも存在します。これは、使用されている材料やクッキーの形状、大きさによって大きく異なるためです。一般的に、バターやチョコレートの使用量が多いほど、また、ナッツ類が多く含まれるほどカロリーは高くなる傾向があると言えます。

市販されている他の焼き菓子、例えば一般的なショートブレッドやチョコクッキーなどと比較すると、シガールのカロリーは中程度に位置すると考えられます。したがって、カロリーを気にする場合には、商品ごとの栄養成分値を確認し、自身の食事計画に合ったものを選ぶことが賢明です。

シガールの美味しさの秘密とこだわり

シガールが多くの人々に愛される理由の一つに、その独自の美味しさがあります。ヨックモックの公式サイトによると、シガールは「これ以上入れるとお菓子にならない、というギリギリの分量までバターを増やし、より深いコクと風味を実現しました」と説明されています。このバターの豊かな風味が、シガールの特徴的な美味しさを生み出しているのです。

また、ロール状に巻くという製法も、シガールの美味しさの重要な要素です。この独特の形状により、サクサクとした軽い口当たりと繊細なくちどけが実現されています。薄く焼き上げた生地を二重三重と重ねることで、他に類を見ない食感が生まれるのです。これらのこだわりが、シガールを一度食べたらまた食べたくなるような魅力的なお菓子にしていると考えられます。

シガール購入時の選択肢

シガールは、ヨックモックの店舗だけでなく、オンラインショップでも購入することができます。サイズ展開も豊富にあり、用途に合わせて選べるのが魅力です。例えば、14本入り、20本入り、30本入り、48本入りといった箱入りのものから、店舗限定の10本入りまで様々な種類があります。

価格は本数によって異なり、例えば20本入りは1,836円（税込）とされています。オンラインショップでは3,000円（税込）以上の購入で送料無料となるサービスもあり、遠方に住んでいる方やまとめ買いをしたい方には便利な選択肢と言えます。また、ギフトラッピングや熨斗対応、eギフト対応といったサービスも利用できるため、贈り物としても非常に人気が高いです。購入する際は、目的や予算に合わせて最適な選択肢を選ぶと良いでしょう。

ヨックモックの多様な商品ラインナップ

ヨックモックは、シガール以外にも非常に多様な商品ラインナップを展開しています。前述の通り、クッキーだけでもシガールオゥショコラやビエオゥショコラオレなど、様々な風味や食感のものが揃っています。また、季節限定の商品も豊富で、春にはサブレフレーズ、夏にはサブレシトロンサレ、秋にはサブレマロン、冬にはサブレキャラメルマカダミアといったように、四季折々の素材を活かしたお菓子が登場します。

さらに、フィナンシェや冷凍スイーツ、手作りキット、フレッシュデザートなども提供しており、顧客の幅広いニーズに応えていると言えるでしょう。特にフレッシュデザートの南青山ロールは、ロールケーキの専門店を思わせるような豊富なバリエーションがあり、特別な日のおやつや手土産としても人気があります。これらの多様な商品展開は、ヨックモックが焼き菓子の枠を超えて、様々な「おいしさ」を追求している証拠です。

カロリーを気にする方へのおすすめ商品

カロリーを気にする方でも、ヨックモックのお菓子を楽しむ方法はあります。前述の栄養成分値一覧から、比較的低カロリーな商品を選ぶことが可能です。

例えば、フルール・フルールは11kcalと非常に低カロリーであり、カロリーを控えたいけれど少しだけ甘いものを食べたいという時に適しているでしょう。他にも、ビエオザマンドは28kcal、ハナミズキのさっくりサブレは29kcalと、30kcal以下の商品もいくつか見られます。これらは、1日の摂取カロリーを気にしながらおやつを楽しみたい場合に有効な選択肢となります。

しかし、前述の通り、商品は種類によってカロリーが大きく異なるため、購入前には必ず栄養成分値を確認することが大切です。また、いくら低カロリーな商品であっても、食べ過ぎれば総摂取カロリーが増えてしまいます。適量を守り、全体的な食事バランスを考慮することが、健康的にスイーツを楽しむ上での鍵となります。